Вся правда о Русской бане

На протяжении нескольких лет я помогаю людям строить настоящие Русские бани. За эти годы я совершенно ясно понял, что в головах наших любителей бань сидит абсолютно извращенное понятие «Русская баня». То множество частных и коммерческих бань, которые присутствуют у нас повсеместно и работают под модной вывеской «Русская баня на дровах», очень далеки от настоящей Русской бани. И таковой, на самом деле, не являются. Чудовищные заблуждения о Русской бане, которые крепко сидят в головах наших соотечественников, и побудили меня написать эту статью. Статья написана в форме интервью и призвана ответить на наиболее типичные вопросы о Русской бане и развеять миф о том, что те бани, которые у нас строятся повсеместно, и есть настоящие «Русские бани». И у меня раньше была неправильная баня. Как я сделал из нее правильную можно почитать в моей статье "Переделка бани под ключ в баню по уму"

Сейчас стала очень популярна Русская баня на дровах. Расскажите о ней.

Русская баня это одна из множества разновидностей бань. Ее ближайшая сестра - Финская сауна. Вот только как Финская сауна, так и Русская баня в классическом обличии сейчас встречаются очень редко. А те бани, которые у нас называют Русскими банями, к этому типу бань не имеют никакого отношения. К сожалению, в нашей стране существует устойчивый извращенный стереотип Русской бани. Большинство наших любителей бань считают, что Русская баня- это когда температура +100С и выше, можно лить воду на камни и хлестаться вениками. Это в корне не верно! Русская баня совсем другая, и об этом мало кто знает, еще меньше имели счастье париться в настоящей Русской бане.

Как же так? Я тоже всегда думал, что Русская баня- это когда очень жарко, много пара и нужно хлестаться вениками. У всех моих знакомых такие бани. Некоторые парятся и при +120С.

Это действительно так. Подавляющее большинство частных, коммерческих и общественных бань имеют именно такие температурные режимы. И все посетители этих бань уверены, что это и есть настоящая Русская баня. Но это не так. Сейчас можно встретить многочисленные вывески «Русская баня на дровах». Но за этими вывесками, на самом деле, скрывается совсем не Русская баня. К сожалению, настоящую Русскую баню сейчас встретить очень сложно. Повсеместно строят и используют типовые бани и упорно, но ошибочно, называют их Русскими.

Получается, что, вешая вывеску «Русская баня на дровах», нас сознательно обманывают?

Это не совсем так. Повальная безграмотность наших людей в банных вопросах и породила такую ситуацию. С уверенностью могу сказать, что большинство владельцев коммерческих бань, банных магазинов, продавцов банных товаров, владельцев банных сайтов в интернете не имеют никакого представления о разновидностях бань, разновидностях печей для разных типов бань и так далее. Мы доверяемся им, доверяемся рекламе, вывеске или просто заверениям горе- профессионалов. Но их задача- продать свой товар или услугу. Им проще всего повесить модную вывеску «Русская баня», но при этом не понимать и не знать, что это такое. Все эти «специалисты» либо совсем не ходят в баню, либо, как большинство наших граждан, ошибочно думают, что та баня, которую они посещают, и есть настоящая Русская баня. Большинство из них даже не задумываются, что та услуга или товар, который они предлагают, не имеет никакого отношения к Русской бане.

Так что же такое Русская баня?

Очень сложно дать определение Русской бани. Что это для Русского человека? Помещение, где моются и парятся? Или это комплекс оздоровительных процедур, связанных с парением, обливанием, массажем, травами и чаями? А может это что- то глубоко душевное и даже святое для русского человека - сакральное место, где очищается не только тело, но и душа, уходят болезни, появляются силы? Образ жизни и хорошая многолетняя привычка? Может, это место для встреч с друзьями, задушевными беседами, обсуждениями и разговорами за жизнь? Наверное, все эти определения верны. И можно дать еще массу подобных определений. Но суть не в определении, а в том емком понятии «Русская баня», которое на генетическом уровне так важна для Русского человека. Далее мы попробуем разобраться, что же такое правильная Русская баня и чем она отличается от других типов бань, которые ошибочно так же называют «Русские бани».
Начнем с самого главного: кондиций в парной Русской бани. Кондиции - это соотношения температуры и влажности.

Я всегда думал, что в бане важна только температура. Чем она выше, тем баня лучше.

Это не верно. Еда без соли абсолютно не вкусная. Но также не верно утверждение, что чем больше соли в еде, тем она вкуснее. Так же и с температурой в парной. Не секрет, что человеческое тело устроено так, что ему комфортно при определенных температурах. Например, оно замерзает при температуре ниже его собственной +36,6С, и перегревается при более высоких температурах. Но на степень комфорта оказывает влияние не только температура, но и влажность. Например, сильные морозы легче переносятся при пониженной влажности воздуха. По ощущениям мороз -30С в северных районах переносится легче, чем тот же мороз -30С в средней полосе. Просто в средней полосе более влажно, чем на севере. Так же и с жарой. При более низкой влажности легче переносятся более высокие температуры. И наоборот. Человек устроен так, что его организм сам пытается регулировать температуру тела, когда оно попадает в не комфортные для него условия. При повышенных температурах у нас выделятся пот, который, испаряясь, охлаждает наш организм. Чем ниже влажность, тем быстрее испаряется пот и эффективней охлаждается тело. Высокая влажность замедляет процесс испарения пота и, соответственно, охлаждение организма. И наше тело начинает чувствовать себя не комфортно. 
Мы также знаем, что если наш организм подхватил какой- нибудь вирус или просто простудился, он поднимает температуру тела. Критичная температура нашего тела чуть выше +40С. Зачем он это делает? Дело в том, что при повышенной температуре организму легче бороться с вредоносными бактериями, ускоряются все процессы в организме. Из этого можно сделать вывод, что небольшое, контролируемое и ограниченное по времени искусственное повышение температуры тела запустит скрытые оздоровительные резервы организма, ускорит кровоток, будет не во вред, а во благо.
Еще с древнейших времен наши предки поняли, что тело полезно иногда нагревать, но сильно перегревать тело не стоит. Это скорее вредно, чем полезно. Именно поэтому температура в турецком хаммаме, римских термах, японских офуро, классических финских саунах и классических Русских банях была на уровне примерно +40- +45С. Заметьте, не +100- +120С, а именно +40- +45С! И эта температура в банях используется людьми тысячелетиями, в разных культурах, странах и в разных климатических поясах. Люди давно поняли, что именно такая температура оказывает максимально полезное воздействие на организм и оздоравливает его.
В Русской бане температура в парной лежит в диапазоне +45- +60С, в редких случаях +70С. Это первая правда о Русских банях. Так как большинство любителей бань считают, что температура в Русской бане должна быть ни как не меньше +100С.
А как же влажность? В турецком хаммаме она стремиться к 100%, при температуре +40С. В Русской бане наиболее комфортная влажность лежит в диапазоне 50- 70%. При низшем пределе температуры в +45С, наиболее комфортная влажность будет примерно 65- 70%. Бытует мнение, что классические кондиции в Русской бане - это температура +60С, а влажность 60%. Я не совсем согласен с этим, так как кондиция 60/60 достаточно жесткая, и я бы не советовал ее начинающим любителям бани, женщинам и детям. Для большинства не профессиональных любителей бани комфортным будет режим примерно +45- +55С, при влажности 60- 70%. Но все это очень относительно, и каждый должен выбирать тот кондиционный режим, который ему наиболее близок. Но надо заметить, что если температура в парной будет около 50С, а влажность завышена 80- 90%, то, не смотря на достаточно не высокую температуру, этот режим будет жестким и не комфортным. Заниженная влажность при той же температуре +50С будет давать так же не комфортный режим. Будет казаться, что в парной не достаточно жарко. Именно поэтому кондиции - правильное соотношение температуры и влажности, в парной Русской бани чрезвычайно важны.

Да, для меня это действительно открытие! Но мне как- то не верится, что при температуре всего +45- +50С можно нормально пропариться. Разве при такой детской температуре могут париться настоящие мужики?

Еще как могут. Более того, степень пропаренности организма в настоящей Русской бане значительно выше, чем в так называемых «Русских банях». В настоящей Русской бане наше тело прогревается очень глубоко, в отличии от поверхностного прогрева, а иногда и ожога кожного покрова в банях при температуре от +100С и выше. Недаром на Руси говорили «пропариться до костей», то есть максимально глубоко.
Дело в том, что в парной Русской бани мы воздействуем на тело не завышенной температурой, а паром. Естественно, что этот пар имеет температуру гораздо выше, чем + 45- 50С. В качестве примера я скажу, что все побывавшие в моей бане любители повышенных температур, и изначально скептически относящиеся к кондициям Русской бани, после пропарки задумывались о своих старых предпочтениях и просили меня дать советы по переделке их парных с температурами от +100С и выше в настоящую Русскую баню. Происходило это так. В самый пиковый момент парения, я спрашиваю у них: какая, на Ваш взгляд, сейчас температура в парной? Они всегда отвечают, что +100С точно есть. И тут я обычно показываю им термометр. А на нем всего +50С! Меня это забавляет, а опытных любителей бань с большим стажем парения при температурах выше +100С вводит в ступор от непонимания происходящего. Так что при кондициях Русской бани можно отлично пропарить даже любителя бани с большим стажем посещения жарких парных. Многие мне не поверят на слово, но чтобы в это поверить - надо попробовать. Или просто довериться нашим предкам, которые испокон веков парились именно при таких температурах.

А какие же тогда типовые бани построены повсеместно? От частных до коммерческих? Как их тогда называть и какие там режимы?

Те бани, которые строят сейчас повсеместно, называть классическими Русскими банями нельзя. Это новый вид бань, пришедший к нам после революции 17 года. Уже и не сауна, но еще и не Русская. Точного названия таким баням пока не придумано. Как я уже говорил выше, их продолжают упорно называть Русскими банями. Я называю такие бани Новыми Русскими банями. Или Cуховоздушными банями.

В чем же их основные отличия от классической Русской бани?

Прежде всего, температура в таких банях обычно лежит в диапазоне +90- +130С. Как я говорил выше, чтобы наше тело выдерживало такие температуры необходимо понижать влажность до 10- 30%. Иначе тело получит термические ожоги или просто сварится. Для разогрева парной до таких температур используются металлические банные печи с открытой каменкой. Камни в них лежат на нагреваемой поверхности и ни чем не закрыты сверху. Такая металлическая печь нагревает парную достаточно быстро за счет конвекции воздуха. То есть, воздух в таких парных постоянно циркулирует, нагреваясь от печи и поднимаясь к потолку уже очень горячим. И так в постоянном круговороте. Движение воздуха в таких парных достаточно сильное и не прекращается на всем протяжении бани. Так же перегреваются стенки металлической печи, и за счет активного температурного инфракрасного излучения постоянно нагревают поверхности парной. Париться (от слова «пар») в таких банях проблематично. Скорее веником гоняют просто горячий воздух. На камни поддают достаточно малое количество воды 100- 500г. Превращаясь в пар, из-за крайне низкой влажности в парной, она практически моментально впитывается в пересушенное дерево. Количество этого пара крайне мало. Но парильщики все-таки успевают захватить часть этого пара веником и нагнать на себя. И это при таких высоких начальных температурах, подвергая свой организм серьезным перегрузкам, вплоть до термических ожогов кожи или слизистой.

Понятно. То есть основные отличия в более высокой температуре и меньшей влажности. Но такие бани тоже полезны для здоровья или нет?

Здесь я вынужден огорчить заядлых парильщиков в Суховоздушных банях. Здоровья они не только не прибавляют, но иногда даже отнимают.

Почему?

В Суховоздушных парных очень высокая, экстремальная температура для нашего тела. Оно, защищаясь, начинает активно потеть. Но так как влажность, все же, достаточно велика, тем более у нас есть традиция лить воду на камни, испарение пота и охлаждение организма не успевает за скоростью его нагрева. Тело очень быстро начинает перегреваться. Заметьте, не нагреваться, а быстро перегреваться. Поэтому в Суховоздушных парных можно находиться 5- 10 минут. Не более. И, очевидно, что за это время тело просто не успеет глубоко прогреться. Положите кусок мяса в духовку на 5 минут при температуре +120С. Разрежьте и посмотрите, как нагрелся этот кусок. Теплым он будет только на глубине несколько миллиметров от поверхности. Так что пользы от такого «прогрева» организму нет никакой. Перечеркивается основной смысл бани - глубокий прогрев организма. Но наши соотечественники идут дальше в истязаниях своего тела в Суховоздушных парных. Они активно льют воду на камни. Это на короткий промежуток времени значительно поднимает влажность в парной. А мы уже говорили, что высокие температуры при повышенной влажности крайне не комфортны для нашего организма. Он начинает включать защитные функции. Пот не успевает испаряться и остужать тело, наш мозг буквально кричит нам - беги отсюда! Для многих парильщиков весь кайф парения заключается, в большей степени, не в нахождении в парной, а в моменте выхода, точнее выбега, из нее. В этом они видят некий кураж. А Ваше измученное перегрузками тело видит спасение от неминуемого перегрева.
Более того, резкий скачек влажности при высоких температурах очень негативно влияет на слизистую нашего организма. В экстремальных условиях и под очень вредным воздействием находятся глаза, горло, легкие, носоглотка. Часто не обходится без травм. Постоянные посетители таких бань часто хвастаются, что парились так круто, что обожгли нос или горло. В момент подач на каменку, все посетители парной, спасаясь от обжигающей волны пара, втягивают голову в шею, пригибаются, крякают, морщатся. Некоторые кутаются в полотенце. При этом думая, что они настолько круты, что могут на пределе возможностей своего организма испытывать такие перегрузки. И их не пугают возможные ожоги, головокружение, головная боль после бани.
Свою негативную роль играют так же металлические поверхности банной печи, нагретые до очень высоких температур. Они излучают очень жесткое и не комфортное нашему телу инфракрасное излучение. Наше тело, попадая в это излучение, начинает практически поджариваться. Именно так устроен гриль, в котором жарят курицу.
А ведь вся польза от бань заключается в глубинном прогреве организма. Здесь мы этого совсем не получаем. Зато получаем вред для наших органов и личную гордость, что парились в такой жаркой парной. Многие не любят ходить в баню именно из-за этих не комфортных условий. Говорят, что очень жарко, душно, болит голова. Все правильно. Организм противится вредному для себя воздействию. Таким людям я очень рекомендую посетить настоящую Русскую баню. И весь банный мир в голове у них перевернется. Вы поймете, что баня- это очень приятно, комфортно и хорошо. Никакой духоты, нестерпимого жара, головных болей, обжигающих деревянных поверхностей в парной. Только польза для организма. В виду того, что сам процесс парения в Суховоздушных парных, из-за своей экстремальности и вредной нагрузки на организм не может быть приятным, расслабляющим и умиротворяющим времяпрепровождением. Из-за того, что в парной таких бань нельзя получить то самое банное удовольствие, его заменяют бильярдом, караоке, выпивкой и прочими радостями жизни. В хороших парных Русской бани человек получает удовольствие от самого банного процесса и ему этого обычно вполне достаточно.

Так почему же везде именно такие экстремальные и не полезные бани? Как они у нас появились?

Есть много разных версий, почему Русский народ отвернулся от своей традиционной многовековой бани в сторону Суховоздушных парных. Я озвучу свою версию. Переход от традиционной бани начал происходить в смутное революционное время. Разруха и голод обращали особое внимание на гигиену. Баня стала использоваться как пункт помывки и стирки. Еще пару десятилетий назад в любой общественной бане можно было увидеть массовую стирку своих вещей посетителями. Традиционные кирпичные печи или бани по- черному требовали много времени на протопку, большого количества дров и постоянного ремонта. Металлические печи быстро согревали парную и грели большое количество воды. Именно это и было нужно в то время. Потом началась война, и баня продолжала нести свою гигиеническую функцию. После войны началось массовое строительство. Рабочих нужно было быстро и дешево мыть. И опять металлические печи спасали ситуацию. Вода нагревалась быстро, правда и температуры в парной резко возрастали. Но это никого не пугало. Граждане по привычке махали вениками, и поход в баню считали за счастье. Далее, в эпоху тотального дефицита, была масса умельцев- сварщиков, которые из куска стальной трубы мастерили банные печи. Они, в силу своей конструкции, так же быстро перегревали парную, но поколения, выросшие в эру расцвета Новых Русских бань уже считали это нормой. В банях так же в основном мылись и стирались, но начала зарождаться Новая банная культура. Посиделки с пивом в общественных банях, фильмы со сценами в банях, литература. Первые книжки «Как самому построить баню», естественно, описывали печи из подручных материалов - металла. Электричество стало дешевым и доступным. Появились общественные бани с электрическими металлическими печами. В деревнях на севере России, к счастью, сохранились банные традиции Русской бани. А вот на юге России до сих пор превалируют металлические печи, заточенные больше на нагрев воды, чем на производство пара. Их там до сих пор в обиходе называют не печами, а котлами.
В 90-е массово стали появляться сауны. Это было модно и прибыльно. Никто не знал - что такое сауна. Ставили те же металлические печи, которые сильно перегревали парную, вешали вывеску «сауна» и деньги текли к владельцам рекой. Тогда же в умах россиян зародилось мнение, что сауна - это разврат и порок. А так же то, что в бане (сауне) обязательно должен быть бассейн, бильярд, караоке, пиво и женщины. Зародилась еще одна банная (саунная) культура. Но режимы парной оставались прежними: +100С и выше. Другие режимы наши граждане уже не воспринимали как баню. Сейчас идет массовая смена вывесок «Сауна» на модную сейчас вывеску «Русская баня на дровах». Но самое удивительное при этом то, что внутри таких бань ничего не меняется! Печи остались те же. Кондиции остались те же. Но, судя по вывеске, тип бани сменился. Забавно, не правда ли?
Частники стали строить идентичные бани «как у всех», копируя типичные ошибки, но, не видя их. Печи для Суховоздушных бань заполонили магазины. Правда, продают их как печи для Русских бань, но оставим это на совести и неграмотности продавцов. Все умельцы сварщики - самодельщики так же «производят» печи из подручных материалов только для Суховоздушных парных. Народ стал массово париться в банях «как у соседа» и свято верить, что это и есть настоящая Русская баня. При этом подвергая свое здоровье опасности и не получая от бани того, для чего она и была придумана - глубокий прогрев организма. Многие строят свою баню, чтобы получить те режимы, которые помнят из детства: мягкие режимы Русской бани, как были давным давно у деда в деревне. Но во вновь построенной бане ощутить такие режимы почему- то не получается. Хотя в баню вложены большие деньги, использованы самые дорогие материалы и фирменная печь. Так получается потому, что все те многочисленные бригады, которые строят якобы «Русские бани» по всей стране, не имеют никакого представления о настоящей Русской бане. И получаются у них убогие Суховоздушные парные. Дешево и быстро. А масса сайтов в интернете, которые готовы научить Вас строить настоящую Русскую баню, несут полную ахинею. Сайтов, которые дают правдивую, полезную и правильную информацию о Русской бане можно пересчитать по пальцам одной руки. Специалисты по Русским баням вообще большая редкость. Но они есть, и настоящие Русские бани строятся и сейчас. Вот только их, к сожалению, очень мало. Именно поэтому, Суховоздушные парные массово строятся и эксплуатируются в России.

А что же такое настоящая сауна?

Финская сауна и Русская баня начинались от одного и того же прародителя- бани по- черному. Из камней складывался очаг, под ним разводился огонь, дым шел прямо в помещение, нагревая деревянные поверхности. Камни нагревались. Над камнями обычно размещался котел с водой. Кондиции были уже знакомые нам. Температура +45- +70С, влажность 50- 70%. В России развитие бань по- черному пошло через бани с кирпичными печам, а затем, как уже было сказано выше, через Суховоздушные парные с металлическими печами. В Финляндии развитие пошло по другому пути. Иметь отдельно стоящую сауну, которая топиться дровами, стало очень не выгодно. Люди переезжали в города и квартиры. Но банная культура в Финляндии очень сильна. И производители стали предлагать населению печи для маленьких семейных саун, которые можно было пристроить к дому. Печи стали металлическими, сейчас работающими от электричества. Максимальное упрощение парной и ее удешевление, а так же промышленно изготовленная печь, привели, как и в России, к изменению классических кондиций. Сауны стали жаркими и сухими. Зато устранился такой вредный для строений фактор, как влажность. Все было максимально упрощено в угоду массовости и доступности.
Что представляет собой современная финская сауна? Это небольшое помещение с достаточно низким потолком и ступенчатыми полками. Обито это строение деревянной вагонкой. Электрическая печь. Температура +90- +110С. В последнее время, после неутешительных выводов Минздрава Финляндии, на печи стали устанавливать ограничители температуры максимум +90С. Но, как и в случае с Русскими банями, наш неграмотный в банном деле народ в 90-е сумел извратить и понятие Финской сауны. Финская сауна в корне отличается от сауны в России.
Весь смысл сауны- минимальная влажность, стремящаяся к нулю. Выше мы говорили о том, что высокие температуры комфортно переносятся нашим организмом только при наименьшей влажности. Финны следят за своим здоровьем и прекрасно понимают это. Поэтому в таких современных саунах не парятся с веником и не льют воду на камни. Хотя, в последнее время, и в Финляндии в саунах многие стали лить воду на камни. Второе разительное отличие Финской сауны от сауны в России- это постоянное воздухообновление в парной- вентиляция. Если у нас народ пытается максимально закупорить пространство парной, превратив его в герметичный термос, забывая про вентиляцию, отсюда и духота в русских саунах. Финны оставляют специальные отверстия в стенах для того, чтобы на всем протяжении нахождении человека в сауне, воздух постоянно заменялся и был постоянный приток свежего воздуха. Такая правильная сауна очень полезна спортсменам для восстановления. Полезна как успокаивающая и расслабляющая процедура после работы. В Финляндии до сих пор есть и классические сауны- сестры классическим Русским баням. С оптимальной температурой +40- +70С. Но стоимость нахождения в такой сауне значительно выше и их не так много. Но они пользуются очень большой популярностью у Финнов и в них всегда очередь.
Не надо так же забывать, что Финские сауны из- за своей простоты и дешевизны распространены по всему миру. Финская сауна стала объектом маркетинга и в России. На саунах делают большие деньги. Финны сумели раскрутить этот бренд. А началось все в 1924 на олимпиаде в Париже. Там были представлены первые сауны для спортсменов. А в 1936 году, на олимпиаде в Берлине, начался массовый пиар сауны. Так сауна и зашагала по планете. Но в России, в силу генетической предрасположенности русских к парению веником и безграмотности банного народа, сауна приняла уродливые формы, переродясь в Суховоздушную баню. Их и сейчас часто путают, считая, что Русская баня - это там где машут вениками, а сауна - это баня без веников. Ошибочно не обращая внимания на то, что кондиции Суховоздушной парной и русской сауны абсолютно идентичны.

Давайте сравним процесс парения в Русских банях и Суховоздушных парных. Расскажите, как должна быть устроена парная в Русской бане.

Напоминаю, что кондиции Русских бань имеют температуру +45- +60С и влажность 50- 70%. Мы так же уже говорили о том, что такая температура при кратковременном влиянии не является для нашего организма экстремальной. В парных Русских бань нам очень комфортно. Буквально не хочется уходить. Но дело не только в температуре и влажности. Дело в правильной конструкции парной и правильной банной печи. Именно печь и конструкция парной является важнейшими элементами для создания правильной Русской бани. Именно они и создают те самые правильные кондиции в парной.
Парная Русской бани должна быть деревянной. Причем толщина массива дерева должна быть максимально большой. В идеале бревна сруба, брус, массивная толстая доска (в случае каркасного строения). Я открою Вам вторую правду о Русской бане - деревянная вагонка, так любимая и повсеместно используемая в типовых банях, наносит губительный вред кондициям парных Русских бань! В парной Русской бани вагонке решительно нет места! Почему? Толстый массив дерева способен накапливать большое количество тепла в процессе топки бани. А потом это тепло очень мягко и долго отдается в парную. Я называю его «Доброе тепло». Оно очень мягко, приятно и не навязчиво окутывает наше тело, пронизывает его, проникая глубоко в него и согревая тело буквально до костей. Стены в парной Русской бани приятно теплые. Но ни как не обжигающие. К ним приятно прислониться спиной и погреться. Так же, это накопленное в дереве тепло, регулирует температуру в парной во время проветривания. Парная, за счет этого накопленного тепла, при этом не остывает. Массив толстого дерева на всех поверхностях парной Русской бани так же способствует регулированию влажности в парной. Массив дерева имеет способность накапливать не только тепло, но и влагу. Тем самым создавать тот уникальный микроклимат парной Русской бани и регулировать влажность в ней, когда это необходимо. Деревянная вагонка не способна накапливать большие количества тепла, не способна удерживать нужные показатели влажности. Кондиции в парной, обитой деревянной вагонкой, будут не стабильными. Поэтому я очень не рекомендую обивать ей парную Русской бани.
Полки (ударение на И, в некоторых регионах говорят полоки с ударением как на первую О, так и на вторую), на которых лежат (да-да! в Русской бане именно лежат, а не сидят на полках), тоже изготавливаются из максимально толстых досок липы или осины. Толщина досок на полке должна быть ни как не меньше 50- 70мм. Такая толщина, как и в случае со стенами, обусловлена возможностью дерева накапливать тепло. И чем толще будут доски, тем больше тепла они смогут накопить, а потом мягко и долго отдавать его парящимся. Лежать на таком сильно теплом, но не обжигающем полке, одно удовольствие. Ничего, как в Суховоздушных парных, на него стелить не надо. Температура полков в Русской бане, как и все остальное, очень комфортна и приятна.
Теперь переходим к самому главному- печи. Недаром говорят, что печь- это сердце бани. Именно качество и возможности печи позволяют создавать в парной незабываемые бархатные паровые кондиции. Поэтому к подбору правильной печи следует подойти очень основательно. А печи бывают разные. И предназначение их тоже разное. И цена печи совсем не главное. Можно купить дорогую и качественную печь, но она будет плохо справляться со своими обязанностями именно в Вашей парной. Хотя в другой парной другой Русской бани она будет работать замечательно. Просто все бани разные и печь подбирается всегда под конкретную парную. Или парная проектируется под конкретную печь.
Классический вариант печи для Русской бани- это массивная кирпичная печь. Именно такие печи выдают безупречный пар, создают безупречные кондиции в парной. Именно в таких печаx возможно прогреть каменную закладку до максимальных температур- малинового свечения камня. Но, не смотря на кажущуюся идеальность этой печи, у нее есть ряд минусов, из-за которых она не получила столь широкого распространения в парных Русских бань. Конструкция такой печи достаточно сложна, и сложить ее самостоятельно сможет далеко не каждый. Профессиональных банных печников не так уж и много, и за работу свою они берут очень приличные деньги. Заказчики передают их «с рук на руки». Профессиональные печники обладают знаниями и секретами, которыми они делятся только со своими немногочисленными учениками. Обычно к хорошим печникам стоит очередь на несколько месяцев вперед. Конечно, можно воспользоваться услугами «печника» по объявлению на заборе. Но я крайне не рекомендую этого делать. Мало того, что за большие деньги Вы не получите хорошего результата, но еще и будете вынуждены потом тратить не меньшую сумму на переделку печей. Еще один минус кирпичных печей- долгая подготовка бани. Топить такую печь нужно не менее 3- 4 часов. А зимой такие печи топят в два приема. Первый раз вечером перед банным днем, а второй раз непосредственно в сам банный день. Не каждый готов тратить столько времени на подготовку бани, зато такие печи позволяют париться в течение двух последующих дней. Еще кирпичные печи крайне плохо переносят перепады температур с минуса на плюс и обратно. То есть, в идеале, в бане с такой печью должна всегда поддерживаться плюсовая температура, что не всегда возможно. Эти печи нуждаются в достаточно регулярном мелком ремонте. Но настоящих ценителей бани обычно не пугают эти неудобства, и они останавливаются именно на кирпичной печи, как на некой эталонной печи для Русской бани.

А как же те металлические печи, которые массово продаются в любом магазине товаров для бань?

Как я уже говорил выше, в магазинах массово продаются печи совсем не для Русских бань, а для саун и Суховоздушных парных. Хотя продавцы из-за своей безграмотности, а иногда и из корыстных интересов, всячески пытаются уверить покупателя, что это печи именно для Русской бани. На момент написания этой статьи я не знаю розничных магазинов товаров для бани, где, на ряду, с печами для Суховоздушных парных, можно купить печь для Русской бани. Несмотря на это, такие печи есть. Уже несколько крупных производителей печей стали выпускать качественные печи и для Русской бани. Печи различаются по своей мощности и возможностям. Например, есть печи, которые есть смысл устанавливать только в бани, которые имеют постоянное отопление и никогда не промораживаются зимой. Есть печи, которые наряду с парной могут вывести из минуса и отопить парную и другие помещения бани. Печи для Русской бани можно купить напрямую у производителя или его представителя, а так же через интернет. Искать их в розничных магазинах бессмысленно. Они не интересны продавцам. Так как население массово строит Суховоздушные парные и покупает соответствующие печи «как у всех». Чтобы правильно выбрать печь для Русской бани, прочитайте мою статью «Правильные печи для Русской бани»

А можно ли массовую печь для Суховоздушных парных как- то приспособить для Русской бани?

Приспособить можно, но не нужно. Проще найти и купить печь спроектированную именно для Русских бань. Обычно они изготавливаются из высококачественной жаропрочной нержавеющей стали. Реже из толстостенной черной стали. У металлических печей для Русской бани, в отличие от печей для саун и Суховоздушных парных, каменка всегда закрытого типа. То есть камни лежат внутри закрытого со всех сторон железного ящика. Они не видны, как в случае с печами для саун или Суховоздушных парных. Чтобы увидеть каменную закладку, нужно открыть дверку каменки. Туда же льют воду. Сейчас есть печи с закрытой каменкой, но их конструкция такова, что вода поступает на камни не напрямую через дверку, а через специальные каналы. Только закрытая каменка позволяет нагреть камни до максимальных температур, чтобы получить хороший пар. При этом закрытая каменка не дает передавать раскаленным камням температуру в помещение парной, тем самым не перегревая и не пересушивая ее. Второе отличие печей для Русской бани от других банных печей- кирпичная или каменная обкладка. Металлические печи в русской бани со всех сторон наглухо закрываются камнем или обкладываются кирпичом. Это делается по нескольким причинам. Каменная «рубашка» вокруг всей печи является экраном от жесткого инфракрасного излучения, которое выдает в парную перегретые металлические стенки печи. Сам каменный саркофаг нагревается не значительно, и мягко отдает в парную «Доброе тепло»- инфракрасное излучение, которое ощущается человеком как очень нежное и мягкое тепловое воздействие. Каменный саркофаг не дает раскаленной металлической печи перегревать и пересушивать парную. Именно он, нагреваясь, поддерживает нужную температуру в парной +45- +60С. Причем сколько бы Вы не топили печь (в разумных временных пределах конечно), температура всегда будет держаться в пределах этих значений. При проветривании парной температура будет незначительно падать на 3- 5С, но затем быстро набираться и постоянно держаться. Каменный саркофаг вокруг печи так же, долго не остывая, позволяет просушить баню после процедур. Есть несколько моделей печей с закрытой каменкой, которые могут создавать режимы Русской бани, но при этом не имеют кирпичной или каменной облицовки. Есть печи немного другой конструкции, но это пока своего рода экзотика.
То есть, если Вы хотите иметь печь именно для парной Русской бани, то Вам необходимо, либо строить массивную кирпичную банную печь, либо покупать у производителя или его представителя металлическую печь специально для Русской бани. У такой печи каменка должна быть обязательно закрытая со всех сторон и печь должна быть полностью и со всех сторон обложена камнем (дается производителем в комплекте с печью, каменный саркофаг быстро собирается самостоятельно), либо кирпичом (обкладывается самостоятельно).

А какое количество камней нужно закладывать в банную печь?

Количество камня в каменке не влияет на температуру в парной. Оно влияет только на качество пара, которое сможет выдать печь за единицу времени. Чем больше камня заложено в каменку, тем дольше надо топить печь, чтобы его прогреть. В каменках кирпичных печей маленьких семейных Русских бань обычно содержится 200- 500кг камня. В металлических печах для маленьких семейных Русских бань содержится обычно 70- 150кг камней.

Получается, что и сам пар в парной Русской бани отличается от пара в Суховоздушных парных?

Действительно, пар отличается и очень значительно! Пар в Суховоздушной парной тяжелый и влажный, обжигающий. В облаке такого пара тяжело дышать, часто начинает болеть голова. Из-за запредельно высоких температур в парной, таким паром невозможно полноценно попариться. В парных Русских бань пар бархатистый, абсолютно незаметный и дышится в такой парной очень легко, практически так же, как на улице. Пар не обжигает, а приятно ласкает, обволакивает в горячий кокон. Находиться в облаке такого пара абсолютно комфортно даже неподготовленному человеку. Тепло глубоко проникает в наше тело, качественно прогревая его.
Давайте подробнее разберемся, почему пар настолько разный. Все знают, что тем, кто идет в баню желают «Легкого пара». Так что же такое «легкий пар» и как его получить?
Давайте представим, что Вы нагрели некое деревянное помещение до температуры парной Русской бани +50С. Поставили туда кипящий чайник, который дает обильный пар. Вроде все соблюдено и пар есть и температура правильная? Только вот находиться в такой парной будет крайне некомфортно, если вообще возможно. В таких кондициях будет крайне трудно дышать, пар будет тяжелым и обжигающим, он будет отчетливо виден. Почему получилось именно так? Дело в том, что пар от кипящей воды очень сырой и на молекулярном уровне крупно-дисперсионный. Именно такой пар получается тогда, когда вода выкипает постепенно. Это очень плохой пар. Легким и бархатным его назвать никак нельзя. Подобный пар получается на камнях открытых каменках массовых печей для саун и Суховоздушных парных. Он лучше, чем от чайника, но это все равно тяжелый, влажный, крупно-дисперсионный пар. Камни в таких печах не могут нагреться до высоких температур. Так как каменка в таких печах открытая, и происходит постоянный теплообмен камней с окружающим пространством посредством воздуха. Камни в таких печах нагреваются максимум до +200- +250С. А этого недостаточно, чтобы вода взрывалась на камнях. Поэтому вода на не догретых камнях испаряется быстро, но все же, именно, выкипая, злобно шипя. При этом образуется именно сырой, тяжелый, крупно-дисперсионный пар. Он жесткий и не комфортный нашему телу. Такой пар обжигает кожу и слизистые нашего организма.
Чтобы вода взрывалась на камнях, и, таким образом, получался мягкий, легкий, невидимый глазу мелко-дисперсионный пар, нужно нагреть камни до температур минимум +300- +350С или выше. Именно до таких температур позволяют нагреть камни закрытые каменки печей для Русской бани. В закрытой каменке правильных металлических печей для Русской бани температура камней достигает +400- +500С, а в кирпичных печах +600- +800С. Только с камней, нагретых до таких высоких температур можно получить тот самый «легкий пар». Это еще одна правда о Русской бане. Очень многие заблуждаются, считая, что камни должны быть просто горячими и шипеть. И с них уже можно с легкостью получать «легкий пар».

Но если долго топить печь для саун и Суховоздушных парных, то камни можно разогреть до температуры +400С?

Можно, конечно. Но камни лежат в открытой каменке и находятся в постоянном контакте с атмосферой парной. То есть, нагреваясь, часть своего тепла камни будут отдавать парной. И вместе с температурой камней будет расти температура в парной. И в момент нагрева камней до температуры +400С в парной будет как минимум +150С или выше. Такие высокие температуры наше тело выдерживать уже не может, а тем боле париться.

Некоторые пытаются создать кондиции Русской бани, но имея в парной печь с открытой каменкой для сауны или Суховоздушной парной, просто не дотапливает ее. То есть не поднимает температуру в парной выше +60- +70С.

Таким образом, мы сможем соблюсти температурные режимы Русской бани. Но камни в таком случае будут совсем не нагреты. И не смогут дать так желанный всем «легкий пар». Так что это не метод. И так получить режимы Русской бани не получится. Тем более, открыв окно в парной для проветривания, Вы значительно опустите температуру, и не дотопленная печь не сможет ее поднять, так как неглубоко прогретый конструктив парной и отсутствие массивной печи не смогут стабилизировать температуру.

Как это открыть окно в парной? Разве можно открывать окно в парной, в него же выйдет весь жар?

Окно в парной русской бани должно быть обязательно! Это еще одна правда о Русской бане. Так как почти во всех современных парных якобы «Русских бань» нет окна. И считается, что оно абсолютно не нужно. На самом деле после каждого захода в парную Русской бани ее проветривают. Делают это открыванием окна. Даже в морозную зиму. Остатки пара выходят на улицу, а в парную заходит свежий уличный воздух. Температура в парной при этом падает на 2- 5 градусов, но за счет того, что в правильной парной Русской бани все поверхности (массивные деревянные стены и потолок, каменный саркофаг печи) запасли большое количества тепла, нужная температура быстро восстанавливается. А при следующем заходе печь выдает новую порцию свежего легкого пара. То есть после проветривания все кондиции парной быстро восстанавливаются. И за счет постоянного пополнения запасов свежего воздуха в парной всегда очень легко дышится.

И все же после нескольких таких проветриваний температура в парной упадет?

Нет. В хороших и правильных парных температура и влажность держится стабильно на всем протяжении банных процедур. Стабильность кондиций- залог хорошей парной. Это очень важно. Поэтому так тщательно подбирают конструкцию парного помещения и тип печи. В плохих парных кондиции приходится «ловить». То есть, постоянно производя какие- то действия в парной (обливание стен, подтапливание печи и т.д.). В хороших парных стабильность кондиций за Вас будет поддерживать печь и конструктив самой парной.

Расскажите, как правильно запаривать веник и хлестаться им?

Еще одна правда о Русской бане состоит в том, что веником не нужно сильно хлестаться. В умах наших граждан четко сидит уверенность, что чем сильнее бьешься веником, тем лучше. Это не так. Веник в Русской бане нужен для того, чтобы нагонять пар на тело. Прикосновения веником легки, больше похожи на поглаживания, а не на удары. Иногда парящийся даже засыпает на полке, когда его парят. Ему очень хорошо, не жарко, не душно, веник не обжигает и не приносит дискомфорта при ударах, тело полностью расслабляется и успокаивается. Хотя ударная техника тоже применяется, но только как небольшой элемент сеанса парения. Парить веником целое искусство. Существуют специальные школы парильщиков, проводятся чемпионаты. 
Еще одна правда о Русской бане состоит в том, что наши соотечественники путают два понятия «запарить веник» и «заварить веник». Веник все же нужно запаривать, хотя у нас его повсеместно заваривают. Сухой веник традиционно суют в кипяток. Это в корне не верно, так как Вы завариваете, а не запариваете его! Вспомните, как Вы завариваете чай. Сухие чайные листья Вы заливаете кипятком. При этом аромат и полезные свойства чайного листа переходят в воду. Она меняет цвет, вкус и запах. Потом мы пьем эту воду, но не жуем размокшие чайные листочки. То же самое происходит и с веником. В кипятке он начинает отдавать все свои полезные вещества и ароматы воде. В венике почти ничего не остается. Более того, он становится сырым, тяжелым и размякшим. Меняет цвет на серый и, в последствии, быстро осыпается. Это неудобный и не полезный банный веник.
Правильное приготовления веника нужно начинать в опускание его в холодную или слега теплую воду. Веник должен намокать в течение 15- 30 минут или дольше, в зависимости от его сухости. Но веник еще не готов! Теперь его надо запарить. Именно запарить- подержать на пару. Вода с веника стряхивается. В каменку поддается вода, и веник суют в облако пара на выходе из печи. Делать это надо очень аккуратно, чтобы не обжечься самому и не сварить веник. Веник надо активно вращать и подставлять к выходящему из печи пару разными сторонами. Весь процесс не должен длиться более 10- 15 секунд. Передержка веника на пару сварит его.
В результате вы получаете распаренный веник с мягкими, но не сырыми листьями, он легкий по весу, так как не намокший и с него не течет вода, его цвет не изменился, веник благоухает ароматами, не осыпается.

Но в перерывах между заходами в парную веник нужно держать в воде, иначе он высохнет?

Это еще одно массовое заблуждение. Открываю Вам еще одну правду о Русской бане. Веник в парной Русской бани никогда не высохнет. Как бы активно им не махали. Невысокие температуры и достаточно высокая влажность не дадут ему высохнуть. Более того, как бы удивительно это не звучало, веник в перерывах между парениями вообще не выносится из парной. Его просто оставляют на полке, и он не высыхает! Иногда рекомендуется сполоснуть веник теплой водой, так как на нем скапливается пот парящихся. Но если это семейная баня и париться 1- 2 человека, то этого можно не делать.

Получается, что в нашей стране получили широкое распространение три типа бань: Сауна, Суховоздушная баня, Русская баня?

Деление типов бань по классам- дело не благодарное. В среде банных специалистов идут жаркие споры: к какому типу отнести ту или иную баню. Например, некоторые делят и Русские бани по типу. Например, жаркая Русская баня, сухая Русская баня, паровая Русская баня. Уверяют, что парные с температурами +70- +80С тоже можно отнести к Русским баням. Я же не разделяю такого мнения, считая, что только классические режимы парной можно относить к Русской бане. Давайте обратимся к прародителю Русской бани - бане по-черному. А впоследствии - бани с кирпичной печью. Все эти бани - прародители эксплуатировались как раз в температурных режимах +45- +60С. В начале процедур в бане по-черному могло быть и +70- +90С. Но потом температура понижалась и держалась как раз в классическом диапазоне. Кирпичную печь просто невозможно протопить до температур в парной выше +55- +60С за вменяемое время. Так что мое мнение таково, что Русской баней можно назвать только ту баню, в парной которой стабильно держится температура в диапазоне +45- +60С и влажность 50- 70%. При этом не важно - какая именно печь в ней установлена. Лишь бы камни в каменке нагревались до температур выше +350С. А парная была правильно сконструирована, что позволяло бы стабильно поддерживать классический микроклимат русской бани.

Правильно ли утверждение, что настоящая Русская баня должна быть построена обязательно из бревенчатого сруба?

Нет. Русская баня может быть построена из разных, в том числе и современных материалов. Стены бани могут быть собраны из бревен, бруса или построены по каркасной технологии. В отдельных случаях из камня (кирпич, блоки). Из-за высокой влажности в Русских банях нужно учитывать, что в случае неправильной постройки бани, неправильного подбора материалов очень вероятен процесс гниения и последующего разрушения бани. Поэтому самой оптимальной конструкцией стен бани сейчас является каркас. Он легко и быстро возводится, не так сильно как бревно или брус подвержен гниению. Но бани из бревна все равно остаются классическим вариантом и выбираются многими любителями бани. Хотя существует уникальная керамическая Русская баня. Это Русская баня Маслова. Стены и потолок в ней облицованы керамической плиткой или камнем. Под этой облицовкой скрываются панели, по которым проходит теплоноситель и нагревает поверхности до нужной температуры. В такой бане создаются отличные, правильные кондиции. Эту баню смело можно называть Русской, хотя она построена с применением самых современных материалов и управляется электроникой.

Вы сказали, что в настоящей Русской бане вполне допустимо применять современные строительные материалы. А что из новомодного недопустимо использовать?

На дворе 21 век и не надо думать, что современные строительные материалы и технологии недопустимо применять в Русской бане. Конечно, можно и нужно! Но подходить к этому надо внимательно и осторожно. Например, потолок совсем не обязательно утеплять глиной с опилками, как это делали наши предки. Можно и нужно применять современные тепло- и паро-изолирующие материалы. Душ и нагрев воды электричеством так же не противопоказан классической Русской бане. А вот обрабатывать различными современными защитными составами стены и полки в парной, я категорически не рекомендую! Не надо бояться, что стены в парной со временем потемнеют. Бронзовый окрас, который они получат после того, как в парной начнут париться вениками, только украсит ее. Это благородное потемнение древесины. Оно говорит, что парная используется по назначению. Любая химическая пропитка дерева, даже самая дорогая с надписью на банке «для бань» превращает дерево в пластик. И оно уже не способно накапливать тепло и влагу в парной. Не способно регулировать микроклимат, управлять кондициями. Оно перестает нести свои важнейшие функции в парной Русской бани.

Давайте попробуем сопоставить основные различия настоящей Русской бани от Суховоздушных бань, которые нам повсеместно преподносят как «Настоящая Русская баня»

Вы сказали, что специалистов по строительству Русских бань очень мало. Но в интернете полно рекламы серьезных фирм, которые, как они заявляют, специализируются на строительстве настоящих Русских бань. Очень много сайтов посвящено строительству Русских бань. На них представлено подробное описание - как это сделать.

Действительно, в интернете сейчас очень много ресурсов посвященных, якобы, Русской бане. Красивые сайты со своих страниц с картинками рассказывают нам про «Русскую баню», и как ее построить. Только вот все, что на них написано - полная ахинея, которая не имеет никакого отношения к Русской бани. Чаще всего на таких сайтах представлен скопированный с другого такого же бестолкового ресурса текст. Причем владельцы сайтов даже не задумываются над тем, что публикуют на своих страницах. И уж тем более не имеют никакого, даже поверхностного представления о Русской бани. Сайты, на которых представлена действительно правдивая, полезная и профессиональная информация о Русской бани можно буквально пересчитать по пальцам.
Красочные сайты продавцов банного оборудования и печей, тоже уверяют нас, что только они продают печи для Русской бани. Причем рекламируют металлические печи с открытой каменкой, которые, как мы уже знаем, подойдут только для саун и Суховоздушных парных. И абсолютно не подходят для Русской бани. Тексты на их сайтах тоже крайне безграмотны и изобилуют перлами и абсолютно бредовыми советами и заверениями.
Сайты коммерческих бань, в том числе элитных и очень дорогих, так же уверяют своих читателей, что за приличные деньги они посетят настоящую Русскую баню! Подавляющее большинство таких бань являются банальными Суховоздушными парными, но с гордой вывеской «Русская баня на дровах». На своих сайтах эти компании с гордостью рассказывают о своих правильных парных, выкладывают красивые фотографии. По которым можно безошибочно понять, что они ничего не знают про настоящие Русские бани, а зазывают Вас в бани «как у всех».
Посетив сайты строительных фирм, которые «профессионально строят настоящие Русские бани», можно поверить в искренность их заверений и в их профессионализм. Лично я знаю в Москве и Московской области всего 2 фирмы, которые строят действительно Русские бани. Все остальные многочисленные «специалисты», которые со страниц интернета уверяют Вас, что обратившись к ним, Вы получите настоящую Русскую баню - на самом деле лукавят или просто не подозревают, что строят они обычные Суховоздушные бани «как у всех» и что это абсолютно не Русская баня.

Везде встречаются объявления, что профессиональные строители построят Вам настоящую Русскую баню. Что Вы скажете о тех многочисленных бригадах, которые уверяют нас, что они знают все про Русскую баню?

Такая же ситуация с многочисленными строительными бригадами славянских и не славянских «банных специалистов». Я занимаюсь консультированием и технадзором при строительстве Русских бань. Со строительными бригадами я сталкиваюсь постоянно. За годы работы я ни разу не встретил бригаду, которая имела бы хотя бы поверхностные знания о строительстве Русской бани. Все бригады считают что баня, дача, гараж и сарай строятся в целом одинаково. Это в корне не верно! Баня, как строение, очень сложный механизм. В нем очень важны все детали. Одна, даже не большая ошибка на каком- то этапе строительства, может стать критической. Не зная технологий и правил строительства бань эти бригады совершают массу ошибок! Самая страшная - несоблюдение противопожарных норм. По статистике МЧС из 10 бань в первый год горят 6, в следующий год еще 2. То есть 80% от вновь построенных бань! Горе - «специалисты» не имеют никакого представления о банных процессах, системе вентиляции, защиты дерева от гниения. Существует устойчивое мнение, что любая баня через несколько лет сгорит или сгниет. Это не верно! Правильно построенная баня будет служить Вам несколько десятилетий! Но наши «горе- специалисты» не умеют так строить. И самое главное не хотят учиться! Им это не надо, так как у них полно заказов на якобы «Русские бани»- Суховоздушные бани. У меня масса случаев, когда бригады просто отказывались строить баню по моему техническому заданию и под моим надзором. Они в серьез не понимали, почему я запрещаю обивать парную вагонкой «как у всех», делаю окно в парной и т.д. Они крутили пальцем у виска и считали меня как минимум сумасшедшим и безграмотным в строительстве. Когда я тыкаю их носом в их косяки и фатальные ошибки в строительстве бани, как правило, все они говорят «а мы всем так делаем». Часто встречаются бани, которые безупречно сделаны в плане обработки древесины. Все сделано очень аккуратно, все подогнано и вылизано. Парные в таких банях очень красивы на вид и абсолютно бестолковы в плане использования. Несмотря на свою внешнюю красоту, аккуратность исполнения, дизайн - это плохие бани. Они не дают тех самых, заветных кондиций Русской бани. Бывают бани, которые начинают гнить с первого дня своего существования. В них устанавливается неприятный гнилостный запах. Строители уверяют, что это нормально для бани. Но это совсем не так! В бане должно приятно пахнуть баней, а не плесенью. Все это происходит из-за повальной безграмотности строителей, которые уверяют, что они «банные профессионалы».

А есть ли возможность как- то проверить уровень квалификации строителей, если они заявляют, что умеют строить настоящие Русские бани?

Ниже я приведу ряд вопросов, которые Вы можете задать бригаде строителей, которые уверяют Вас, что они все знают и все умеют.

А как же общественные бани? Во многих стоят кирпичные печи на дровах. Какие там режимы?

Действительно, во многих общественных банях стоят хорошие кирпичные печи. Но во всех тех, где я был, температуру в парной искусственно поднимают. Такая уж привычка у наших граждан. Температуру в парной +50С они просто не поймут, и не будут платить за такую баню деньги. Поэтому парную чаще сильно перетапливают или на этапе выстаивания открывают дверку каменки. Это поднимает температуру в парной. Печь дает замечательный пар, но когда он попадает в парную, на фоне завышенных температур он совсем не комфортен. Он так же обжигает тело, как и крупно-дисперсионный пар с недогретых камней. Еще одна беда общественных бань - отсутствие окна в парной. Максимум присутствует небольшой лючок в потолке парной, который, чаще всего, не справляется со своими обязанностями. И его открывают на очень короткое время, так как бояться, что уйдет жар.

Какими измерительными приборами нужно измерять температуру и влажность в парной?

Наличие каких- либо измерительных приборов в парной Русской бани не является обязательным. Все те приборы, которые продаются в банных магазинах, показывают совсем не правильные значения. Особенно нельзя верить показаниям влажности. Для достоверного измерения влажности необходимы профессиональные лабораторные приборы, которые обычно не продаются в банных магазинах. Термометры дают более точные значения. Термометр нужно устанавливать на уровень полка- тот уровень, на котором находится лежащее тело в парной, а не вешать на уровень глаз как в саунах. Чем выше к потолку будет установлен термометр, тем более высокую температуру он будет показывать. Причем изменение температуры будет заметно даже в пределах нескольких сантиметров высоты.

Какой должна быть моечная в Русской бане?

Раньше Русские бани были устроены так, что парная и моечная были совмещены. То есть в парной сначала парились, а потом в ней же мылись. Сейчас эти два помещения чаще делают раздельными. Что очень удобно. Моечная должна быть достаточных размеров, в идеале с подогреваемым полом. В моечной должно быть окно для проветривания. И самое главное - в моечной должно быть очень тепло, но не душно. У нас принято после парной обливаться ледяной водой, сигать в сугроб или прорубь. На самом деле это не очень полезно для нашего организма. А не подготовленным людям даже вредно. Правильно было бы выходить из парной в очень теплую моечную. Рекомендуемая температура в ней не многим меньше, чем температура в парной. В идеале +32- +35C. Желательно полежать в такой моечной еще некоторое время. Причем потоотделение там будет повышенным. Такая процедура является очень полезной для нашего организма, продолжением нахождения в парной. Можно обливаться теплой водой, растираться травами и настоями, делать массаж. А потом уже идти отдыхать в более прохладную комнату отдыха. К сожалению, в большинстве бань сейчас делают очень маленькие, можно даже сказать символические моечные. Куда с трудом помещают душевую кабину.

Есть ли какие- нибудь универсальные руководства по строительству Русской бани?

Нет. Каждая баня индивидуальна. Не бывает двух одинаковых бань. Поэтому, каждая баня проектируется отдельно. Исходя из предпочтений хозяина, ее размеров, сезонности использования, наличия или отсутствия постоянного отопления, типа печи и еще исходя из многих факторов. Все части бани находятся в постоянном и очень сложном взаимодействии между собой. Любой сбой на любом этапе может быть критическим. Баня должна правильно нагреваться, выдавать стабильные и правильные банные режимы- кондиции, хорошо просушиваться после банных процедур. Это достаточно сложный механизм, который должен быть хорошо отлажен. Поэтому я очень не рекомендую копировать даже правильно построенные бани. Так как результат может быть совсем не тот, какой Вы ожидали.

Многие утверждают, что их вполне устраивает их баня с температурой выше +100С, они получают от нее удовольствие и не собираются ничего в ней менять.

С такими людьми не нужно спорить. Если человек в своей жизни ел только черный хлеб с вареной картошкой и никогда не пробовал другой вкусной еды, с ним тяжело спорить о вкусах, например, хорошего вина. Он будет утверждать, что картошка сытная, простая, дешевая еда. Ее едят все его друзья и соседи. И все сыты и довольны. Таких людей хочется просто пожалеть и пожелать им попробовать чего- то другого в жизни, чтобы было с чем сравнивать. Те, кто утверждает, что баня за +100С - это замечательно, это и есть настоящая баня, обычно никогда в жизни не парились в настоящей Русской бане. И, по моему опыту, те из них кто все же попробовал это чудо - Русская баня, в корне меняют свое мнение. Я сам 30 лет посещал Суховоздушные парные и был уверен, что лучшей бани на свете нет. Пока не попробовал Русскую баню… 
Многие мои Заказчики, которым я помогаю строить Русскую баню, сначала с опаской относятся к моим рассказам как это здорово париться в настоящей Русской бане. Большинство из них имели богатый опыт посещения Суховоздушных парных. Но когда они получают результат, парятся в своей новой баньке, их мировоззрение переворачивается. Обычно потом они еще долго благодарят меня за баню, рассказывают, как были потрясены баней их друзья и родственники, что все из них поменяли свое представление о бане и собираются строить или перестраивать свои бани, чтобы они были максимально похожи на Русскую баню.

А кому противопоказано париться в Русской бане?

Нужно помнить, что температурные и влажностные режимы в Русской бане гораздо мягче и комфортнее для организма, чем в Суховоздушной парной. Но, тем не менее, прежде чем посещать баню, нужно посоветоваться с врачом. Не рекомендуется париться людям с нарушением давления, болезнями сердца, проблемами с венами и сосудами, текущими воспалительными процессами, повышенной температурой, легочными заболеваниями. Но если Вы страдаете каким- либо заболеванием, но очень хотите посетить баню, то не нагружайте в бане свой организм. Есть очень мягкие банные процедуры. Они не менее полезны, но не дают большую нагрузку. Помните, что в некоторых случаях баня полностью противопоказана! 
Я не рекомендую париться, если Вам просто не хочется сегодня это делать. В бане ни в коем случае нельзя заставлять себя. Все должно быть в радость. Если Вы уже в парной почувствовали, что сегодня париться тяжело - не парьтесь. Такие ощущения могут быть связаны со многими факторами. С общей усталостью организма, погодой, давлением, настроением и даже с тем, что Вы ели перед баней.
Алкоголь и Русская баня не совместимы! Я настоятельно рекомендую не употреблять даже слабый алкоголь перед и, особенно, во время процедур. И только после бани, возможно позволить себе умеренное употребление алкоголя.